Выпадение волос — проблема, с которой сталкивается каждый второй человек в течение жизни. Но если на расческе остается больше волос, чем обычно, это может быть сигналом скрытых нарушений в организме. Даже при хорошем самочувствии волосы часто первыми реагируют на гормональные сбои, дефициты витаминов и хронические заболевания.
В этой статье разберем:
-
Какие анализы нужно сдать, чтобы найти причину выпадения.
-
Какие скрытые проблемы можно обнаружить, даже если нет других симптомов.
-
Почему диагностику важно проходить регулярно и чем опасны нелеченные причины алопеции.
1. Почему выпадают волосы?
Волосы — индикатор здоровья. Их рост зависит от:
✔️ Гормонального баланса
✔️ Обмена веществ
✔️ Кровоснабжения кожи головы
✔️ Наличия питательных веществ
Норма: 50-100 волос в день.
Тревога: более 150 волос, истончение, залысины.
1.1. Основные причины выпадения
Гормональные нарушения
-
Гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы замедляет рост волос.
-
Гиперандрогения (избыток тестостерона) — приводит к андрогенной алопеции у мужчин и женщин.
-
Высокий пролактин — нарушает цикл роста волос.
Дефициты витаминов и минералов
-
Железо (ферритин < 40 мкг/л) — даже скрытый дефицит вызывает потерю волос.
-
Витамин D (< 30 нг/мл) — влияет на фолликулы.
-
Цинк, селен, витамины группы B — их нехватка ухудшает качество волос.
Хронические заболевания и стресс
-
Аутоиммунные болезни (алопеция ареата).
-
Интоксикации (тяжелые металлы).
-
Длительный стресс — провоцирует телогеновую алопецию.
Внешние факторы
-
Агрессивные укладки, химические завивки.
-
Прием некоторых лекарств (антидепрессанты, ретиноиды).
2. Какие анализы сдать при выпадении волос?
2.1. Обязательный минимум
Общий анализ крови (ОАК)
-
Гемоглобин, эритроциты — исключают анемию.
Биохимия крови
-
Ферритин (главный маркер запасов железа).
-
ТТГ, Т4 свободный — работа щитовидной железы.
-
АЛТ, АСТ, билирубин — состояние печени.
-
Глюкоза и инсулин — инсулинорезистентность влияет на андрогены.
Гормоны
-
Тестостерон свободный, ДГТ — андрогенная алопеция.
-
Пролактин — повышенный уровень усиливает выпадение.
-
Кортизол — маркер стресса.
Витамины и микроэлементы
-
Витамин D (25-OH-D3).
-
Цинк, магний, селен.
2.2. Дополнительные исследования
-
Трихоскопия — компьютерная диагностика волос и кожи головы.
-
Анализ на тяжелые металлы (ртуть, свинец).
-
Иммунограмма — при подозрении на аутоиммунную алопецию.
3. Почему проверяться нужно даже при хорошем самочувствии?
Волосы реагируют на проблемы раньше, чем другие органы. Например:
-
Низкий ферритин (30-40 мкг/л) может не вызывать анемии, но волосы уже сыпятся.
-
Субклинический гипотиреоз (ТТГ 4-10 мЕд/л) часто проявляется только сухостью кожи и алопецией.
3.1. Как часто проверяться?
-
Раз в год — если волосы выпадают умеренно.
-
Раз в 6 месяцев — при выраженном выпадении или уже диагностированных дефицитах.
4. Чем опасны недиагностированные причины?
| Причина | Риск для здоровья |
|---|---|
| Гипотиреоз | Ожирение, бесплодие, депрессия |
| Дефицит железа | Сердечная недостаточность, слабость |
| Гиперандрогения | СПКЯ, бесплодие, акне |
| Аутоиммунные процессы | Поражение других органов (щитовидка, кожа) |
5. Что делать, если анализы выявили проблему?
-
При дефиците железа — препараты железа + витамин C.
-
При гипотиреозе — L-тироксин (под контролем эндокринолога).
-
При андрогенной алопеции — миноксидил, антиандрогены.
-
При стрессе — адаптогены (родиола), нормализация сна.
❗ Важно: Местные средства (шампуни, маски) работают только в сочетании с лечением основной причины!
6. Профилактика выпадения волос
✅ Сбалансированное питание — белок, омега-3, зеленые овощи.
✅ Контроль стресса — медитация, режим сна.
✅ Отказ от курения — никотин сужает сосуды кожи головы.
✅ Бережный уход — минимум термоукладок, мягкие расчески.
Вывод: алгоритм действий
-
Сдать анализы (ОАК, ферритин, ТТГ, витамин D, тестостерон).
-
Пройти трихоскопию — оценить состояние фолликулов.
-
Исключить хронические болезни (щитовидка, анемия).
Не маскируйте проблему косметикой — ищите причину, и волосы ответят вам густотой и сиянием!
