Многие привыкли считать, что одышка – это удел пожилых или тех, кто страдает сердечными и лёгочными заболеваниями. Однако всё чаще жалобы на нехватку воздуха появляются у людей молодого и среднего возраста. Даже лёгкая физическая активность – подняться на этаж, пройтись быстрым шагом, нести сумки из магазина – вызывает чувство, будто воздуха не хватает. Почему так происходит и как понять, что именно мешает вашему организму дышать свободно?
Когда дыхание перестаёт быть естественным
В норме дыхание регулируется мозгом и проходит незаметно. Но если клетки организма начинают испытывать кислородное голодание, дыхательный центр реагирует – возникает ощущение нехватки воздуха. Это и есть одышка.
Причин у неё много: болезни сердца, лёгких, сосудов, эндокринные расстройства, анемия. Иногда – сочетание нескольких факторов. Например, у человека с малоподвижным образом жизни снижается выносливость, лёгкие и мышцы работают менее эффективно, а при этом ещё и гемоглобин падает — в итоге даже лёгкая нагрузка вызывает удушье.
Как связаны гемоглобин и дыхание
Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, который переносит кислород от лёгких к тканям и органам. Если его мало, даже при нормальной работе лёгких организм не получает достаточно кислорода. Клетки буквально “захлёбываются” в своём голодании – мозг реагирует учащённым дыханием, сердцебиением, слабостью.
Так проявляется анемия – состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или количество эритроцитов. Она бывает связана с нехваткой железа, витаминов B12 и фолиевой кислоты, хроническими кровопотерями, заболеваниями желудка и кишечника, у женщин – с обильными менструациями.
Если при этом человек ощущает усталость, головокружение, бледность кожи и ломкость ногтей, то одышка – лишь одно из проявлений системного кислородного дефицита.
Почему важно не путать сердечную и анемическую одышку
Иногда пациент приходит к кардиологу, жалуется на тяжесть в груди, одышку и слабость, делает ЭКГ – а сердце в порядке. Тогда врач назначает анализ крови, и всё становится ясно: гемоглобин ниже нормы.
В случае анемии одышка возникает даже при небольшой активности, не сопровождается болью, но сопровождается чувством общей усталости, шумом в ушах, головокружением. При сердечной недостаточности, наоборот, чаще появляется тяжесть за грудиной, отёки, учащённый пульс, синюшность губ.
Точно определить причину может только врач, ведь иногда анемия и сердечные болезни идут вместе – низкий гемоглобин усиливает нагрузку на сердце, а ослабленное сердце снижает снабжение тканей кислородом.
Как проходит обследование
Первым шагом всегда становится общий анализ крови — он показывает уровень гемоглобина, количество эритроцитов и другие важные показатели. Если они снижены, врач назначает дополнительные клинические исследования:
- биохимический анализ крови (оценка запасов железа, витаминов, белков)
- ферритин, сывороточное железо, насыщение трансферрина;
- ЭКГ и эхокардиографию – чтобы исключить сердечную патологию;
- спирометрию – для оценки функции дыхания.
По результатам врач определяет, связано ли ощущение нехватки воздуха с анемией, с дыхательной системой или с сердцем. Иногда выявляются сразу несколько причин – например, лёгкая анемия на фоне хронического бронхита.
Чем опасен хронический кислородный дефицит
Если игнорировать симптомы, организм начинает приспосабливаться к постоянному недополучению кислорода: замедляются обменные процессы, падает концентрация внимания, ухудшается память, сон, появляется раздражительность.
Длительная анемия перегружает сердце, ведь ему приходится перекачивать больше крови, чтобы «доставить» тот же объём кислорода. Со временем это может привести к гипертрофии сердечной мышцы и сердечной недостаточности.
Поэтому даже лёгкая одышка при минимальной активности – повод не откладывать обследование.
Как помочь организму дышать свободно
Если причиной стала анемия, лечение направлено на восстановление уровня гемоглобина. Назначаются препараты железа, витаминные комплексы, корректируется питание. Иногда требуется выявить источник хронической кровопотери или нарушение всасывания питательных веществ.
При сердечных и лёгочных причинах терапия подбирается индивидуально: от изменения образа жизни и физиотерапии до медикаментов, улучшающих работу сердца и дыхательной системы. Главное – не пытаться “лечить усталость” самостоятельно. Только врач сможет определить, чего именно не хватает вашему организму – кислорода или гемоглобина.
Если вам не хватает воздуха даже при небольшой нагрузке, не ждите, пока устанете окончательно. В медицинском центре “Томоград” в Славянске-на-Кубани вы можете сдать анализы крови, чтобы точно понять причину. Запишитесь на обследование сегодня – позвоните или оставьте заявку на сайте. Дышите свободно, зная, что ваше здоровье под контролем.
